RSS

Purifica-ti organismul prin dieta!

09 Mai

 

Majoritatea dietelor de detoxifiere au la baza   fructe   si   legume.

 

De asemenea, se recomanda limitarea portiilor cu mancare si un consum ridicat de apa. Insa, poate cel mai important lucru este acela de a lasa in urma viciile (alcoolul, tutunul). Nu de alta, dar un regim de detoxifiere chiar asta isi propune: eliminarea toxinelor, adunate in organism, din mancare, alcool, tutun etc. Tinand si regim, dar nerenuntand la vicii, dieta n-are niciun efect.

 



Principiile

Ca sa intelegi cum functioneaza detoxifierea organismului trebuie sa stii ca exista o lista a alimentelor ce trebuiesc complet
eliminate. Astfel, scoate din meniul zilnic: mancarea greoaie pentru metabolism (care nu este usor digerata), cafeaua, alcoolul, painea, alimentele prefabricate, sarea, zaharul, carnea rosie, carnea de porc, branza galbena, frisca, unt, margarina.

 

             alimente care trebuiesc complet eliminate din dieta

Daca, pana acum nu-ti placeau legumele din farfurie, afla ca de-acum incolo acestea vor constitui baza alimentatiei zilnice, pe langa: fructe, nuci, seminte, multa apa, ceaiuri din plante medicinale, peste, uleiuri etc. Adevarate minuni la casa omului sunt ceaiurile din plante medicinale si limonada, intrucat citricele ajuta mult in purificarea trupului.

 


O dieta de detoxifiere in mod normal ar trebui sa dureze cam doua saptamani. In tot acest timp se curata colonul si se purifica sangele.

Un test al abtinerii

Iti vine greu sa renunti la bautura racoritoare ori la cana de cafea de dimineata sau la tigarea fumata, in fuga, in pauza de masa? Ei bine, toate acestea, dar si multe altele sunt nocive pentru organism. Dieta de detoxifiere nu este usoara. Trebuie sa-ti dovedesti tie insuti ca ai atata ambitie cat sa duci regimul la bun sfarsit. S-ar putea sa ti se para dificil si sa abandonezi din prima, insa trebuie sa retii ca toate alimentele frumos ambalate si placut mirositoare nu sunt intotdeauna si sanatoase. Daca am reusit sa te pun pe ganduri, inseamna ca deja ai vrea sa te numeri si tu printre aceia, care se inscriu in regimul de detoxifiere. Nu vei avea regrete. Regimul in sine poate fi considerat si un ghid practic despre cum sa traiesti sanatos fiindca niciodata nu-i prea tarziu.

 

Ce trebuie sa stii despre toxine

Ceea ce trebuie sa stii este faptul ca orice afectiune a organismului nu apare peste noapte. Acestea sunt rezultatul a multor ani in care organismul a trecut printr-un proces de intoxicare. Toxinele din organism sunt de fapt secretiile organelor care au fost afectate de contactul cu toxinele din mediul extern.

Toxinele afecteaza sistemul de aparare impotriva bolilor. Apar simptome cronice, dar se inregistreaza si o scadere a energiei.

Toxinele pot proveni atat din mediul intern cat si din cel extern.

Din mediul extern: aerul poluat ori mancarea tratata chimic.

 

 

 

Iatao lista a toxinelor ce-si fac loc in viata de zi cu zi:

 

zaharul

dulciurile

biscuitii

ciocolata  doar ciocolata cu 85% cacao

bauturile racoritoare (coca-cola,pepsi)

grasimi

uleiuri

tigari

alcool

medicamente

chimicale, pesticide

 

aliment care trebuie eliminat din dieta ( inlocuit cu zahar brun sau miere )

 
Scrie un comentariu

Scris de pe 9 Mai 2012 în Fructe

 

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

 
%d blogeri au apreciat asta: