RSS

De ce sucuri naturale?

28 Sep

De ce sucuri naturale?

.

.

Savurarea unui suc proaspat, preparat in casa, reprezinta o experienta extrem de placuta

pentru oricine a incercat-o.

.

.

Sucul natural, nu numai ca are un gust delicios, ci si invigoreaza corpul si mintea fiind una dintre cele mai sanatoase substante pe care le putem ingera.

.

.

Vitamine, minerale, carbohidrati, enzime, clorofila si nenumarate substante fitonutritive,apa pura…toate astea se gasesc in sucurile naturale si ne intaresc sanatatea, ne cresc imunitatea, ne protejeaza impotriva racelilor si a tusei, ne protejeaza impotriva unor boli grave (cancer, boli cardiovasculare, boli de piele, etc).

.

.

.

.

Suc sau nectar?

Sucurile sunt preparate cu ajutorul unui storcator de suc special sau a unei prese, in timp ce nectarul se prepara prin amestecarea ingredientelor intregi in blender, obtinand astfel o pasta.

.

.

In cazul unui suc, este extrasa zeama unui fruct sau a unei legume trecute prin storcator sau presa, in timp ce fibrele raman deoparte. Intru-cat necatrul se obtine prin simpla tocare pana se obtine o pasta, continutul fructului sau a legumei ramane intreg, inclusiv fibrele – numai forma se modifica. Nectarul poate reprezenta singur micul dejun, in timp ce sucul poate sa fie doar primul fel:-)

.

.

.

Exista o serie de beneficii, care sunt asociate sucurilor si nectarelor.

.

Sucurile furnizeaza elemente nutritive cu viteza maxima, corpul absoarbe toti nutrientii nefiind stingherit de necesitatea de a descompune si a digera portiunile mai consistente. Lipsa fibrelor- insemna ca organismul nostru poate asimila substantele nutritive din suc in timp de cateva minute , in loc de cateva ore. Dupa consumarea unui suc proaspat va veti simti inviorat aproape imediat.

.

Suc natural de grepfrut si kiwi

.

Necesarul de fibre poate sa fie sustinut prin adaugarea de tarate in sucuri, prin consumarea de nectaruri combinate cu tarate si iaurturi, prin consumarea de cereale integrale, prin consumarea de salate, etc.

Spre deosebire de sucuri, nectarele contin si fibre iar in combinatie cu iaurturi naturale devin o sursa ideala de proteine.

.

Procedand astfel, zilnic oferiti organismului dumneavoastra o doza mare de sanatate care va ajuta si va protejeaza bine fata de multe toxine si fata de multe boli.

.

.

.

Depozitare si consumare

Sucurile se consuma proaspete – daca totusi doriti sa le transportati la serviciu sau la picnic adaugati o jumatate de lamaie proaspata sau 1 lingurita praf de lamaie (viatamina C actioneaza ca antioxidant, impiedicand astfel sucul sa se oxideze si sa-si schimbe culoarea). De asemenea, tineti sucurile sau nectarele acoperite si la rece (termos).

.

.

.

Ingrediente

Cand este posibil, alegeti produse organice, proaspete locale, care sunt specifice sezonului respectiv.

Majoritatea fructelor pot sa fie folosite cu tot cu coaja si samburi, pe cand, in cazul legumelor poate sa fie nevoie sa inlaturati coaja.

.

.

STILUL MEU NATURAL

Este un proiect informativ educational care are ca principal scop promovarea stilului de viata sanatos.

.

.

.

Fructele proaspete si uscate sunt principala sursa naturala de hrana a oamenilor.

.

Ele sunt excelente surse de minerale, vitamine si enzime.

.

Ele sunt usor de digerat si actioneaza ca un efect de curatare a sangelui si a tubului digestiv.

.

Persoanele care mananca in mod regulat fructe vor avea intotdeauna o sanatate buna.

Mai mult decat atat, durerile cauzate de hrana care nu este naturala pot fi tratate cu ajutorul fructelor.

Fructele proaspete si uscate nu sunt numai un mod de hranire bun ci si un bun medicament.

.

.

https://www.facebook.com/StilulMeuNatural

 
Scrie un comentariu

Scris de pe 28 Septembrie 2012 în Fructe

 

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

 
%d blogeri au apreciat asta: